Свадьба — это огромный стресс, в особенности для невесты. Не редко в период подготовки к свадебному торжеству многие представительницы прекрасного пола набирают лишние килограммы и в свой праздничный день попросту не могут застегнуть на себе платье. Если Вы не хотите чтобы такая неприятная ситуация произошла с Вами во время предсвадебных сборов — старайтесь контролировать свой вес перед свадьбой и поддерживать объемы своего тела на одном уровне.

Для того, чтобы не поправиться перед свадьбой не стоит изнурять себя занятиями в фитнес центре или придерживаться строгой диеты. Для того, чтобы влезть в заранее купленный Вами свадебный наряд стоит простои придерживаться 3 простых правил, которые помогут невесте не набрать излишние объемы:

1. Не заедайте! Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах не надо пытаться заесть свой предсвадебный стресс. Ведь главная причина того, что невесты поправляются состоит как раз именно в их нервном состоянии, когда все свои предсвадебные страхи они стараются заесть. 

2. Откажитесь от фаст-фуда и вредного перекуса. Второе правило плавно вытекает из первого, так как многие девушки перед свадьбой мало того, что постоянно жуют, так еще и кушают вредную пищу.Так, например, многие вместо нормального обеда перекусывают печеньем или шоколадом. Если Вы не можете отказать себе в таком перекусе и Вам надо постоянно кушать, чтобы снять стресс — Вам следует заменить вредную пищу, на полезную.

3. Не отказываться от физической активности. Не смотря на то что свадебная кутерьма у многих ассоциируется с беготней и большим выбросом энергии, современные невесты стараются решать все свадебные дела, сидя в интернете дома вместе с телефоном. Даже, если Вам удается уладить все свадебные дела, не отходя от своего компьютера — это не значит что Вы должны перестать двигаться. Выделите в своем плотном предсвадебном графике немного времени на пробежку, или хотя бы простую прогулку на свежем воздухе.